Mengatasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan: Kalau Bisa Selesai dalam 2 Menit, Lakukan!

Mengatasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan: Kalau Bisa Selesai dalam 2 Menit, Lakukan!

Dalam perjalanan 12 jam di dalam kereta Jakarta-Mojokerto, saya membeli sebuah e-book untuk dibaca di dalam kereta agar tidak merasa bosan. Salah satu materi yang menarik dalam buku tersebut adalah mengenai “Two Minute Rule” atau “Aturan Dua Menit”. Metode ini diperkenalkan oleh Paul Allen dalam bukunya “Getting Things Done”, dan…continue reading →
Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Insomnia merupakan salah satu permasalahan psikologis yang cukup sering dialami oleh beberapa orang. Insomnia ditandai dengan gangguan untuk beristirahat di malam hari (tidur), sehingga seseorang menjadi sulit terlelap. Hal ini tentu mengganggu aktivitas seseorang pada keesokan harinya, baik secara fisik maupun emosi. Maka dari itu, tak sedikit di antara mereka…continue reading →
4 Kebiasaan Buruk dalam Berkomunikasi ini Wajib Dihindari!

4 Kebiasaan Buruk dalam Berkomunikasi ini Wajib Dihindari!

Komunikasi merupakan suatu hal yang amat penting dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai makhluk sosial, tentu saja manusia sangat membutuhkan jalinan hubungan antara satu orang dengan yang lainnya, baik itu keluarga ataupun kerabat. Namun, beberapa orang masih merasa memiliki kebiasaan buruk pada saat berkomunikasi sehingga menimbulkan ketidaknyamanan dalam situasi sosial. Apa saja…continue reading →
Mengapa Senyum itu Baik? Ini Menurut Riset Terbaru…

Mengapa Senyum itu Baik? Ini Menurut Riset Terbaru…

Bila ada pepatah "senyum itu sehat", nampaknya kini slogan tersebut bukan sekadar pepatah lagi, sebab ada penelitian terbaru yang menunjukkan pentingnya senyum. Sebuah riset tahun 2012 yang dilakukan oleh Tara Kraft dan Sarah Pressman, yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Psychological Science, menunjukkan bahwa tersenyum dapat meningkatkan kebahagiaan. Dan kabar baiknya, pura-pura…continue reading →
Menjadi Lebih Produktif: 7 Cara Agar Tidak Selalu Menunda Pekerjaan

Menjadi Lebih Produktif: 7 Cara Agar Tidak Selalu Menunda Pekerjaan

Apakah anda memiliki masalah dengan kebiasaan menunda pekerjaan? Memang, kebiasaan menunda atau prokrastinasi merupakan salah satu hal yang sering menjadi keluhan bagi para pekerja. Kebiasaan menunda merupakan hal yang harus segera kita hindari, karena dapat memberikan pengaruh negatif terhadap karir kita. Meskipun kita tahu kita tidak seharusnya menunda-nunda pekerjaan, tapi…continue reading →
5 Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Terbukti Ampuh!

5 Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Terbukti Ampuh!

Ini dia tuntutan di zaman digital dengan inovasi yang begitu cepat: kita harus produktif dan inovatif! Lengah sedikit saja, maka pesaing sangat mungkin segera menyusul kita. Demikian pula ketika kita menjadi karyawan, apabila kita tidak produktif, maka kecil kemungkinannya kita akan mendapatkan promosi. Produktivitas adalah hal yang penting, namun pertanyaannya:…continue reading →
Sudah Pernah Nonton? Tiga Pelajaran Finansial Penting dari Film “Confessions of a Shopaholic”

Sudah Pernah Nonton? Tiga Pelajaran Finansial Penting dari Film “Confessions of a Shopaholic”

Film apa yang sering saya putar di kelas untuk mengajar psikologi? Ada banyak, tapi salah satu yang cukup sering saya putar adalah film "Confessions of a Shopaholic" yang menurut saya menarik untuk diputar dan dibahas di dalam kelas. Bagi yang belum pernah menonton, Confessions of a Shopaholic bercerita tentang Rebecca…continue reading →
Menjadi Lebih Produktif: 4 Tips Penerapan Teknik Pomodoro untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Menjadi Lebih Produktif: 4 Tips Penerapan Teknik Pomodoro untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Apakah anda ingin mengerjakan lebih banyak hal setiap hari? Apakah anda ingin menyelesaikan banyak hal dan masih merasa segar saat tiba waktunya pulang? Banyak teknik manajemen waktu yang telah dikembangkan selama bertahun-tahun, beberapa di antaranya lebih efektif daripada yang lain. Salah satu teknik manajemen waktu yang paling terkenal saat ini…continue reading →
Pahami Lingkaran Kebiasaan Kita, Jika ingin Berubah Menjadi Lebih Baik!

Pahami Lingkaran Kebiasaan Kita, Jika ingin Berubah Menjadi Lebih Baik!

Kita semua terperangkap dalam rutinitas sehari-hari yang tidak terlalu kita pikirkan. Hal-hal seperti menyikat gigi, menuangkan secangkir kopi, dan bahkan menekan tombol yang sama pada lift di tempat kerja. Semua ini adalah rutinitas yang sederhana dan mendasar yang kita semua lakukan setiap hari, tetapi berapa banyak dari kebiasaan-kebiasaan itu yang…continue reading →
  • 1
  • 2