Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Sulit Tidur? Ini Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Insomnia merupakan salah satu permasalahan psikologis yang cukup sering dialami oleh beberapa orang. Insomnia ditandai dengan gangguan untuk beristirahat di malam hari (tidur), sehingga seseorang menjadi sulit terlelap. Hal ini tentu mengganggu aktivitas seseorang pada keesokan harinya, baik secara fisik maupun emosi. Maka dari itu, tak sedikit di antara mereka…continue reading →